W dobie epidemii wszyscy spędzamy dużo czasu w domu. Może to być szczególnie trudne dla najmłodszych i ich rodziców, którzy muszą jakoś zagospodarować nadmiar wolnego czasu swoich pociech. W kąciku edukacyjnym Urzędu Marszałkowskiego można znaleźć liczne gry i kwizy, które pozwolą miło i efektywnie spędzić czas najmłodszym, a także zapewnią wspólną zabawę w rodzinnym gronie, angażując wszystkich domowników. Link do strony: https://rpo.slaskie.pl/czytaj/ue...
Dzisiejsze warsztaty dotyczące zdrowego odżywiania skłoniły mnie do podzielenia się z Wami przepisem, w którym można ukryć nie przez wszystkich lubiany szpinak. Dodam tylko, że warto od czasu do czasu sięgać po niego choćby ze względy na kwas foliowy, którego jest doskonałym źródłem. Kotleciki z kaszy gryczanej ze szpinakiem i serem feta mogą być miłą odmianą dla tradycyjnych mięsnych dodatków do drugiego dania.
Koronawirus zmienił funkcjonowanie wielu przychodni lekarskich, które musiały przystosować się do nowej rzeczywistości. Bardzo szybko została wdrożona tzw. telemedycyna. Dzięki zdalnemu kontaktowi lekarza z pacjentem znacznie ogranicza się możliwość rozprzestrzeniania się koronawirusa. Pacjent bez wychodzenia z domu może uzyskać poradę medyczną, otrzymać e-receptę czy e-zwolnienie. O tym, jak należy przygotować się do takiej zdalnej rozmowy i jak najlepiej wykorzystać roz...
Choroba Hashimoto to jedna z najczęściej występujących patologii tarczycy. Pacjentów a szczególnie pacjentek z tym rozpoznaniem przybywa. Szukają one pomocy także u dietetyków, gdzie często spotykają się z sugestią konieczności stosowania diety bezglutenowej - mówi Marzena Rojek-Ledwoch, dietetyk, specjalista ds. zdrowia publicznego, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Czy faktycznie gluten musi być wrogiem tarczycy?
Czy czekolada jest zdrowa? Jeśli tak to jaka? Specjalnie dla nas rad udzielaMarzena Rojek-Ledwoch, dietetyk, specjalista ds. zdrowia publicznego absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Stan podgorączkowy to temperatura ciała utrzymująca się pomiędzy 37, a 38 stopni Celsjusza. Przyczyną są najczęściej infekcje wirusowe powodujące przeziębienie, zapalenie gardła, zatok, oskrzeli i zapalenie ucha. Podwyższona temperatura ciała działa korzystnie w zwalczaniu infekcji i utrzymująca się poniżej 38 stopni Celsjusza nie powinna być zbijana lekami. Jednak należy kontrolować temperaturę ciała co najmniej 2 razy dziennie i pić więcej płynów oraz stosować diet...
Poprawa bezpieczeństwa na drogach, wyprowadzenie ruchu z zatłoczonych miast, czystsze powietrze, mniejszy hałas i poprawa przepustowości sieci drogowej – to główne założenia opracowanego w Ministerstwie Infrastruktury Programu budowy 100 obwodnic, który będzie realizowany w latach 2020-2030. Jak wyjaśnia resort infrastruktury, w ramach rządowego programu powstanie 100 obwodnic na sieci dróg krajowych o łącznej długości ok. 820 km. Będą to trasy o najwyższych parametrach te...
Od 8 stycznia obowiązują e-Recepty. Zmienił się też czas ich obowiązywania, który zależy od rodzaju leku. Po zmianach udajemy się do apteki albo z wydrukowanymi e-receptami, na których są kody kreskowe, albo z telefonem komórkowym, gdzie w SMS-ie mamy czterocyfrowy kod. Ten kod możemy również otrzymać w wiadomości mailowej. Te ostatnie warianty (SMS i email) zależą od posiadania Indywidualnego Kodu Pacjenta (IKP).
Osoby, które podejrzewają u siebie koronawirusa, mają konkretne objawy i w ostatnich 14 dniach przebywały w Chinach lub miały bliski kontakt z taką osobą, mają zgłaszać się na oddziały zakaźne – powiedział wiceminister zdrowia Waldemar Kraska. W takim przypadku nie jest wymagane skierowanie.
Wyeliminowanie stresu z życia zawodowego jest niemożliwe, podobnie jak nie unikniemy go w sferze prywatnej. Jednak stres w pracy może się zupełnie inaczej objawiać i mieć znacznie poważniejsze skutki.